Zumo de Limón | Remedio Natural para la Tos

Suena el despertador ⏰, pero no tienes fuerzas ni para levantarte, apenas has dormido, te duele la cabeza  ? y, al verte frente al espejo solo puedes ver una enorme nariz roja, acompañada de unos hermosos ojos hinchados ¿¡qué es lo primero que se te ocurre hacer?! ¡¡No mientas!!  ¿vas a salir corriendo a buscar una pastilla? ¡¡¡Error!!!

Si tienes molestias en la garganta o no te encuentras bien, esta receta de zumo de limón para la tos y el catarro mejorará notablemente tus síntomas gripales, te ayudará a recuperarte y a sentirte mejor. Además, se trata de un remedio casero y natural para aliviar las molestias sin necesidad de medicamentos ?.

El refriado común, conocido también como “catarro” o “resfríado”, es una infección benigna que se produce por el ataque de un virus.

Este suele transmitirse con mucha facilidad por el contacto de persona a persona, y es muy común en las estaciones de primavera u otoño ? ; debido que, con los cambios de temperatura, somos más propensos a padecer gripe o un resfriado.

Con este zumo, no sólo conseguirás aliviar de forma temporal los síntomas, sino que, al igual que con todas nuestras recetas saludables ? también te va a proporcionar una buena fuente de vitaminas y energía? para tu cuerpo.

Beneficios del Zumo de Limón para la Tos

¿No sabes qué tomar para el dolor de garganta? Todos  los ingredientes de este jugo tienen en común propiedades  beneficiosas para el cuerpo humano. El cítrico más utilizado a la hora de hacer esta bebida es sin dudas el limón ?, una fruta ácida pero con gran cantidad de nutrientes.

Su alto contenido de vitamina C ayuda a combatir gripes, resfriados y fiebre, y gracias a las últimas investigaciones se ha descubierto que también tiene propiedades desintoxicantes, antisépticas y purificantes.

Además, el consumo del zumo de limón en ayunas, ayuda a combatir los más variados problemas de salud, tales como: obesidad, dolores de cabeza, tuberculosis o enfermedades del corazón, entre muchos otros.

Así que, si sufres de alguno de estos problemas, ¡pásate, ahora mismo, a un estilo de vida saludable con los smoothies detox o batidos verdes ? ?!

Lo ideal del zumo de limón es que es capaz de añadir sabor a cualquier bebida, sin añadir apenas calorías ??, y eso es fantástico ¡nosotros ya lo hemos añadido a la lista de alimentos favoritos ⭐! También podemos conseguir ese efecto agregando a una jarra de agua fría u otros condimentos, como hierbas aromáticas (menta), otros cítricos, jengibre o incluso rebanadas de pepino.

La ingesta de este líquido ayuda a bajar de peso ya que aumenta los niveles de glutatión (un potente antioxidante del cuerpo) y como además es diurético, ayuda a eliminar líquidos.

¿¡Necesitas más excusas para incorporar esta receta o remedio natural para la tos, a tu vida diaria ? !? Si es así … ¡tenemos una más ?! Esta bebida es muy útil para las personas que quieran dejar de fumar ?.

Un estudio publicado en The Journal of the Medical Association of Thailand ? titulado “Eficacia del limón fresco para dejar de fumar”, los investigadores quisieron poner a prueba la efectividad del limón fresco ,como ayuda para dejar de fumar, frente al uso de los chicles de nicotina.

La investigación concluyo en que el “limón fresco se pueden utilizar con eficacia como ayuda para dejar de fumar”.

✅ Receta de Zumo de Limón Natural

El jugo de limón funciona como remedio natural y debe ser consumido en ayunas durante una semana para empezar a notar los resultados. Además, se trata de una alternativa fácil de conseguir, económica y no tóxica en comparación con los chicles de nicotina.

Si quieres aprender a preparar más recetas que contengan limón y otros cítricos, te recomendamos que le eches un vistazo a nuestras recetas de Jugos de Aloe Vera y Jugos para limpiar el Hígado.

¿Quieres conocer todos los ingredientes que necesitas para esta receta de zumo de limón? No queremos entretenerte más ¡vamos allá ??!

Ingredientes

• 1/2 vaso de agua.
• 1/4 vaso de zumo natural de limón ? (¡mejor si es recién exprimido!)
• Un poco de jengibre rayado.
• 1 o 2 hojas de menta.
• 3 o 4 cucharadas de miel.
• 1 o 2 cubitos de hielo ❄️ (opcional).

Cómo hacer un Zumo Natural de Limón

• Paso 1: Llenamos en un recipiente el medio vaso de agua? y el cuarto de vaso del zumo de limón ?, y removemos para obtener una mezcla uniforme.
• Paso 2: Dependiendo de si nos encontramos en verano o invierno podremos tomarnos la bebida caliente o fría.
• Paso 3: En invierno calentaremos la mezcla en el microondas o en una cazuela hasta alcanzar una temperatura alta (en el microondas a máxima potencia debería ser un minuto y medio o dos minutos aproximadamente). Eso si, ten cuidado al sacarlo, ya que estará muy caliente ?, así que es recomendable utilizar guantes de cocina o algún trapo para no quemarnos las manos.
• Paso 4: Para el verano , sera recomendable que la mezcla este fresca para acompañar como un refresco ?, así que añadiremos el hielo.
• Paso 5: A continuación añadimos las 3 o 4 cucharadas de miel y el jengibre rayado y removemos para volver a tener una mezcla uniforme.
• Paso 6: Por último, serviremos el resultado en un vaso o bote bonito y lo decoraremos con las hojas de menta. ¡Todo listo para disfrutar ?!

Este jugo es un remedio casero y natural para la tos donde los ingredientes principales para llevar a cabo la receta los tenemos a mano en casa. Además, ¿¡qué puedes perder!?

Como apunte final, decirte que este zumo de limón es recomendable tomarlo antes de dormir ? para poder aliviar la garganta por la noche y descansar correctamente.

Trucos

✅ Truco 1:  Si no te gusta el zumo de limón, no te preocupes ya que puedes sustituir el agua por leche ? y te quedará un resultado igualmente delicioso. Puedes hacerlo tanto con leche animal: vaca, cabra, etc. como con leche vegetal: soja, almendras, avena, nueces, arroz, coco, etc.

✅ Truco 2: Para que este remedio para la tos sea más efectivo, es recomendable beber  el zumo de limón en ayunas.

Propiedades y Beneficios del Zumo de Limón

Espero que nos acompañes hasta el final  ?  ya que antes de despedirnos, he preparado para ti un resumen de todos los beneficios que pueden ofrecerte el limón y la miel.

La miel es un ingrediente que ¡tiene «súper-poderes científicos«! Quizás creerás que nos hemos pasado un poquito con la descripción pero es que la miel, contiene numerosas propiedades antibacterianas  y  por tanto ayuda a curar antes gripes y demás afecciones de este tipo.

Algunos de los principales beneficios de la miel, ya sea confirmados por la ciencia o pasados de generación en generación ( ¡¡hagamos caso a las abuelas ?? que nos llevan años de ventaja !!) son: mejorar la memoria, aliviar la tos, proporcionar numerosos nutrientes, previene la disminución del número de leucocitos, sirve de calmante natural para alergias temporales, mata bacterias resistentes a los antibióticos, es beneficioso para el cuero cabelludo, y es una gran fuente de energía cuando se practica deporte ??‍♀️.

Será por todo esto que la miel ha sido utilizada como un remedio natural y medicinal hace millones de años.

Por su parte, el limón ? posee propiedades antioxidantes como el resto de cítricos por lo que es una combinación ideal aunque no es agradable para todos los paladares, por tanto para paladares dulces recomiendo el jugo de leche con miel.

Por nuestra parte, ¡ya está todo dicho! ¿Qué te ha parecido su sabor? Esperamos que te animes a preparar tu propia receta de zumo de limón y recuerda … siempre que puedas, es mejor si bebes este zumo de limón en ayunas. ¡No dudes en contarnos tu experiencia con remedio natural para la tos, en los comentarios!