Top 10 trucos Smoothie para un Batido Perfecto

No hay nada mejor que tomarte un buen Smoothie frío para desayunar o después de una dura sesión de ejercicio. Estos no son para nada difíciles de preparar si sabes cómo.

Por eso a continuación os enseñaremos 10 Trucos Smoothie para que consigáis unos fantásticos resultados.

Consejos para un smoothie y batidos perfectos

1. Congela frutas para tus Smoothies

Si no tienes ni un segundo que perder entre semana, no te preocupes, ahorra tiempo preparando diferentes Smoothies el fin de semana.Puedes congelar las frutas que vas a utilizar o crear tus combinaciones de frutas y verduras (tu Smoothie final) congelarlos en varios moldes para Muffins o bolsas de plástico.

Durante la semana, introduce esos bloques en la batidora Smoothie Maker, bátelos, y tendrás un delicioso Smoothie ultra frío en pocos segundos.

2. Ten Bananas/Plátanos siempre disponibles.

Si tienes varios plátanos maduros y no sabes que hacer con ellos, es muy sencillo, pélalos y córtalos en rodajas. Después, mételos en una bolsa para congelar y directos al congelador. Quedan perfectos para completar cualquier Smoothie, y darle un poco de cuerpo.

3. Ama el Verde

Si eres de los que le cuesta comer verduras, no hay problema, tenemos otro truco perfecto para ti. Tritura espinacas o brócoli en la batidora y sigue la receta de Smoothie Verde.

La Naranja, el plátano o incluso la manzana combinan fenomenal con las verduras, ya que neutralizan su sabor amargo así que no te darás ni cuenta que las estás comiendo. (Truco extra: Si aun así te cuesta, añádele un poco de miel)

4. Cárgalo de Proteína

Si necesitas estar a tope o recuperarte de un entrenamiento muy duro, y quieres que tu Smoothie te aporte todo lo que necesita tu cuerpo, no dudes en añadir polvo de proteína a la mezcla creando así, un Smoothie Proteico. Si no dispones de ella, la mantequilla de cacahuete es una alternativa ideal y muy muy rica.

5. Hazlo más potente

Si quieres que tu Smoothie te llene más y también te aporta más proteínas, añádele copos de avena cruda o cocida. Desde aquí te recomendamos primero moler la avena en tu batidora y así conseguir harina de avena, que no cambiará apenas la textura de tu Smoothie.

6. ¿Eres intolerante a la Lactosa?

Si eres intolerante a la Lactosa, no te preocupes, que tenemos alternativas para ti para que puedas seguir disfrutando de tus Smoothies preferidos. Añade  aguacate a tu mezcla y conseguirás esa textura cremosa. (Truco extra: La Goma Xantana también es otra buena alternativa)

7. Protege las cuchillas de tu Smoothie Maker

Añadir los productos en el orden adecuado te ayudará a proteger tu batidora de vaso para que te dure más. Siempre hay que intentar añadir los ingredientes líquidos en la base, después las verduras y hortalizas y por último el hielo en la parte superior. Esto ayudará a lubricar las cuchillas y a que corten con más facilidad los productos más duros.

8. Di NO al exceso de líquido

Si estás improvisando un nuevo Smoothie sin seguir ninguna receta específica, ten cuidado con las cantidades. Empieza echando menos cantidad de los ingredientes líquidos como la leche o el agua. Siempre te será más fácil corregir la textura, añadiendo un poco de líquido al final.

9. Aprovecha los excedentes

Si te ha sobrado Smoothie, no te preocupes, siempre puedes hacer helados de hielo. Introduce la mezcla en recipientes para hacer helado (Popsicles), clava un palito y mételos en el congelador. ¡Es ideal para los niños!

10. Hazlo sin prisas

Otro truco para alargar la vida útil de tu batidora Smoothie Maker es empezar batiendo a una velocidad baja e ir aumentando poco a poco según la necesidad. Así también tendrás un mayor control sobre la textura del Smoothie, y te será más fácil conseguir conseguir el ideal.

2 Trucos Smoothie extra de regalo:

Si te ha gustado nuestro post sobre los mejores trucos para preparar unos Smoothies deliciosos y muy nutritivos, ayúdanos compartiendo esta entrada en tus redes sociales. Para agradecértelo te dejamos dos trucos extra de regalo:

11. ¡Limpieza fácil!

Si eres de los que no se prepara un Smoothie por pereza a limpiar la batidora Smoothie Maker, esta es tu solución. Introduce un poco de agua con jabón neutro dentro del vaso batidor y bate a velocidad baja. Verás como la mayoría de suciedad se habrá ido. Solo tienes que asegurarte de que no queda rastro de jabón antes de secar el recipiente.

12. Extra de energía

Pon café en bandejas para cubitos, y congélalo. Así siempre podrás añadirlos a tus Smoothie y te aportarán la cafeína suficiente para aguantar el día. También puedes hacerlo con espinacas o col, y así siempre tendrás un plan B.

¿Conoces más Trucos Smoothie? Si tienes algunos Trucos Smoothie que nosotros no sepamos,  no dudes en dejarnos un comentario para que ¡nuestros Smoothies sean los más ricos del mundo!